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自炊料理

風邪を引いたときに食べたパスタ

投稿日:2019年1月23日 更新日:

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 風邪を引きました。
 のどの痛みと鼻水が出ます。
 熱はありません。

 ネットで「風邪に効く食べ物」なんて検索するといろいろと出てきますし、一般的には、ビタミンの豊富な野菜や果物、消化に良いものなどが良いとされています。
 確かに有用なのかもしれませんが、基本的に「これを食べたら風邪が治る」なんて食べ物はないと思います。

 食べないと体力が回復しないとも言われますが、食欲がないのであれば、無理に食べない方がいいのではとも思います。がりがりにやせていたりすると、食べたほうがいいとは思いますが。

 今回の風邪は、食欲は旺盛でした。
 そういえば以前、体調不良の時にニンニク多めのナポリタンパスタを食べられるかどうかについて書いたことがあります。
体調が悪いのにニンニクたっぷりのナポリタンを食べてみた

 今回はさすがにあっさり系で行きたいです。
 ということで、ベーコンパスタを食べました。
 パスタを長目に茹でます。
 ベーコンを細切りにします。
 フライパンにオリーブオイルを投入してベーコンを軽く炒めたあと、茹でたパスタを入れさらに炒めます。
ベーコンとオリーブオイルのパスタ ▲ベーコンとオリーブオイルのパスタ。
 味付けは塩とオリーブオイル。
 そこそこ美味しかったです。

 今回、のどが痛くて、咳が出ていたので刺激物は避けました。

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