美味しい朝ご飯
朝ご飯は食べたり食べなかったりですが、この日はしっかりと食べました。
内容は以下のもの。
●白ごはん
●しらす冷や奴
●お味噌汁
●シーチキン
●大根おろし
●はりはり漬け
●ヤクルト
美味しかった。
そういえば朝ご飯は食べないほうが体にいい、なんて健康法がありました。
逆にしっかりと朝は食べるべき、という人もいます。
どちらが正しいか。
たぶん、それは人によるんじゃないかと思います。
合う合わないというのが関係するでしょう。
欲求として、食べたい人は食べればいいし、食欲がなければ無理に食べることはないと思います。
10代、20代のときは、朝はとにかくお腹が減りました。
食べないと非常にツラかった。
朝ご飯を抜くと、へとへとになっていたように思います。
けど年齢を重ねると、あまり食べなくてもよくなりました。
夜食を食べているせいかも。
空腹だと寝付けないので、寝る前に食べてしまいます。
夜食べるのは健康に悪いでしょうね。