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日記(雑記)

朝起きて夜寝る生活になって8ヶ月が過ぎた

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子猫が寝ている

夜型から朝型へ

 以前は、昼過ぎに起きて、朝方に寝る生活を送っていました。
 仕事が朝の4時までだったので(毎日ではないけど)、夜勤といえば夜勤ですね。
 勤務が朝の8時や9時までのような、完全に昼夜逆転というわけではなかったので、それほどキツイとは思っていませんでした。
 けれど常に倦怠感はありました。

 昨年の6月に会社都合の解雇で仕事を辞めてからは、夜寝て朝起きる生活になりました。
 現在はとっても体調が良いです。
 倦怠感はありません。
 時々、昼ぐらいに眠たくなる場合もあるけど、ちょっと横になれば回復します。
 かつて夜勤生活をしていた頃は、夕方ぐらいに少し寝たりしていました。

 あと、昔は栄養ドリンクは常備アイテムでした。
 体が、カフェインを欲していたんでしょうか。
 いまは、ほとんど飲みません。
 コーヒーやお茶さえも、日が暮れたら飲まないようにしています。
 おかげで快眠です。

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